반응형 SMALL 여름 꿀팁4 여름 호캉스 즐기기 좋은 호텔 추천 여름철 하면 더운 열기를 식히기위 휴가를 많이 계획합니다.그중에서도 휴가는 신나고 재밌고 즐거운 휴식이 되어야한다고 생각합니다. 호캉스 호텔 추천은 다음과 같습니다: 1. 제주도 - 신라스테이 제주(https://www.shillastay.com/jeju/index.do)제주도의 아름다운 자연 경치를 만끽할 수 있는 신라스테이 제주는 편안한 객실, 수영장, 스파 등 훌륭한 시설을 제공합니다.-한국에서 가장 인기있는 해변 도시로, 아름다운 해안선과 독특한 문화가 매력적입니다. 해변가 호텔과 리조트에서 오션뷰를 즐길 수 있습니다. 2. 부산 - 파라다이스 호텔(https://www.busanparadisehotel.co.kr/front)부산 해운대 해변에 위치한 파라다이스 호텔 부산은 오션뷰 객실, 높은 층.. 2024. 11. 5. 여름철 건강관리 및 실천방법 여름 동안 건강을 유지하는 것은 여러분의 건강을 보장하고 이 계절을 최대한 즐기기 위해 필수적입니다. 다음은 여름 동안 건강을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁과 실천 방법입니다: 수분 공급 유지: 더운 날씨와 증가된 야외 활동은 탈수로 이어질 수 있습니다. 목이 마르지 않더라도 하루 종일 물을 많이 마시세요. 물통을 휴대하고 신체활동 전, 중, 후에 수분을 공급합니다. 여러분의 식단에 과일과 야채와 같은 수분을 공급하는 음식을 포함시키세요. 태양으로부터 여러분 자신을 보호하세요. 태양의 자외선에 노출되는 것은 햇볕에 타는 것, 피부 손상, 그리고 피부암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 다음 예방 조치를 취하십시오: a. 자외선 차단제를 바릅니다: SPF가 높은 광 스펙트럼 자외선 차단제(최소 30).. 2023. 7. 14. 여름철 산책로 추천합니다. 대전에 있는 유명한 곳을 소개하는 곳은 여러 플랫폼에서 많지만 산책로를 추천하는 플랫폼은 적은 것 같습니다. 최근 평소 자주 가던 산책로를 소개해 드리고 싶습니다. 만인산, 상소동자연휴양림, 장태산자연휴양림을 꼽을 수 있습니다. 그중에서 저는 만인산휴양림에 대해 소개해 드리고 싶습니다. 흔히 만인산 하면 많은 분들이 호떡이나 가래떡 등을 많이 드시러 가지만 정말 더위를 식히고 가벼운 산책을 하기 원한다면 이 코스를 추천해드리고 싶습니다. 직접 산책하다가 양갈래길이 나옵니다. 양쪽다 무리없이 걷기 좋으며 산에서 불어오는 자연바람이 생각보다 더위를 식혀주는 것을 직접경험했습니다. 시간이 나신다면 직접 방문해서 확인해보시기 바랍니다. 숲길을 거닐면서 더위도 식히고 산책을 하고 싶으시다면 저는 강력하게 추천합니.. 2023. 6. 13. 여름철 일사병과 열사병을 이겨내는 방법 여름을 생각하면 더위에 땀을 많이 흘리는 계절이라는 생각이 듭니다. 이렇게 땀을 많이 흘리면 그에 맞게 물을 많이 보충해주어야합니다. 하지만 물을 먹는게 쉽지는 않습니다. 그렇지만 그냥 해보는 힘을 저는 확신합니다. 1. 일사병 1) 일사병의 정의 "고온의 환경에 노출되어 신체온도가 37도에서 40도 사이로 상승되지만 정신 상태는 정상이고 호흡이나중추신경계의 이상은 없는 상태를 말합니다." 2) 원인 - 고온의 환경에서 장시간 노출되어 땀이 배출되었지만 수분 보충이 제대로 되지 않거나, 저농도의 수분으로 손실을 보충하는 경우 발병하게 됩니다. 3) 예방방법 - 고온의 환경에 노출되기 전에 미리 수분을 보충해 주는 것이 중요합니다. - 활동하기 편한 옷으로 입고 고온의 환경일 때는 신체활동을 자제함으로 일.. 2023. 6. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
